salam baxe gole patogh be forume khodetoon khosh umadin.
faghat yadet bashe vase estefade az mahsulate site bayad register beshi.
by: admin

در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید. با کلیک بر روی ریجستر(لاتین) در مدت کوتاهی عضو سایت شده و از مطالب و امکانات سایت بهره مند شوید.
by:admin
Latest topics
» دانلود مجموعه کامل New interchange | کتاب + ویدئو + صوت
6/15/2012, 22:26 by sara1365

»  دیدن وبکم بدون اجازه افراد در چت روم ها با نرم افزار Camfrog Video Chat
6/14/2012, 14:00 by ramtin_spe

» نرم افزار پيدا كننده سريال خودکار Nod32
6/12/2012, 13:00 by arshia32

» barnameye jasosi
6/1/2012, 08:38 by tohidsultani

» Dark Relic 2010
3/27/2012, 02:25 by mjdakbari@yahoo.com

» هك پسورد تمامي مرورگرها باwebbrowserpassview_1.05
11/10/2011, 15:24 by manager

» Tala Web Email Extractor v1.4.2 Enterprise Edition
11/10/2011, 15:20 by manager

» پخش زنده وضعيت آب‌و‌هوا YoWindow
11/10/2011, 15:17 by manager

» EyeProtectorPRO 2.0.42.2 محافظ چشمان شما!!
11/10/2011, 15:14 by manager

» جدیدترین عکسهای سلنا گومز در تورنتو به همراه سگش
10/27/2011, 11:58 by manager

» عکس های شبنم قلی خانی به عنوان مدل
10/13/2011, 13:39 by manager

» عکس/ خودروی علی کریمی و شیث رضایی در تمرین پرسپولیس
10/13/2011, 13:16 by manager

» اظهارنظرهای کارشناسی خانم مجری بازهم سوتی شد+فیلم
10/13/2011, 13:08 by manager

» عکس های جدید سحر قریشی و حدیثه تهرانی
10/13/2011, 12:59 by manager

» عکس های جدید روناک یونسی بازیگر مونا در سریال سقوط آزاد
10/13/2011, 12:56 by manager

» عکس هایی متفاوت از دوران دانشجویی الناز شاکردوست
10/11/2011, 00:46 by manager

» خوش تیپ ترین هنرپیشه های زن هالیوود + تصاویر
10/11/2011, 00:36 by manager

» علی دایی در لباس سربازی (عکس)
10/11/2011, 00:32 by manager

» شنای پرسپولیسی‌ها در خلیج فارس+ تصاویر
10/11/2011, 00:29 by manager

» عکس های دیدنی از مسابقه فوتبال بانوان ایران و امارات
10/11/2011, 00:21 by manager

Top posters
manager (277)
 
siima (262)
 
Admin (67)
 
sahar (44)
 
yasii87 (6)
 
ghazal_987 (5)
 
amirsorkh (2)
 
jemjil (1)
 
mohmmadmelodi (1)
 
sara1365 (1)
 

Who is online?
In total there are 2 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 2 Guests

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 36 on 5/28/2012, 22:13
Statistics
We have 863 registered users
The newest registered user is SE7EN

Our users have posted a total of 668 messages in 592 subjects
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

حدیث تصادفی

.

پیامک های تصادفی

.

چت روم

چت روم



اخبارپزشکی

View previous topic View next topic Go down

اخبارپزشکی

Post by siima on 9/8/2011, 23:02

آلرژى فصلى مي‌تواند كابوسي واقعي براي افرادي باشد كه در فصول مختلف مثل بهار، تابستان و يا پاييز دچار واكنش‌هاي آلرژيك مي‌شوند.

هر چند طبق آمار در حال حاضر 40 ميليون آمريكايي به علائم آلرژي فصلي مبتلا هستند اما بسياري از آنها نيز حتي پس از درمان، از عوارض جانبي داروهاي آلرژي رنج مي‌برند.



پزشكان تاكيد دارند كه مي‌توان با چند اقدام طبيعي علائم آلرژي فصلي را كاهش و يا حتي بهبود داد و افراد مبتلا به حساسيت را از عوارض جانبي داروها خلاص ‌كرد.



به گزارش سايت اينترنتي كامن هلت، علائم آلرژي فصلي حاصل از واكنش دفاعي ناقص در سيستم ايمني بدن است.



يکى از شايع‌ترين حساسيت‌ها، آلرژى فصلي است. آلرژى فصلى يا به عبارت دقيق‌تر التهاب بينى ناشى از آلرژى، معمولا در بهار و تابستان بروز مي‌كند و ناشى از انتشار گرده‌هاى گياهى است.



اما در فصل پاييز نيز بسياري از افراد با اين بيماري آزاردهنده مواجه مي‌شوند. اين بيمارى ناشى از استنشاق گرده‌هاى گياهى و نيز وارد شدن آن به داخل چشم است.



زمان بروز علائم بيمارى ممکن است از اوايل بهار تا اواخر تابستان بر حسب گرده گياهى که به آن حساسيت داريد و زمان معين گرده افشانى آن گياه، متفاوت باشد.



معمولا يک زمينه وراثتي نيز ممكن است در مبتلايان وجود داشته باشد. افرادي كه به گرده‌هاى گياهى آلرژي دارند، ممکن است همزمان به ميوه‌ها و سبزيجات خاص و نيز بعضى از مغزهاى خوراکى هم حساسيت داشته باشند يا به عبارتي، دچار آلرژي غذايي باشند.



در اين مقاله چند راهكار مهم و بويژه طبيعي براي كاهش علائم آلرژي فصلي توصيه شده است كه عبارتند از:



- همانطور كه عنوان شد، آلرژي حاصل يك واكنش معيوب و ناقص در سيستم ايمني بدن است، بنابراين اولين قدم براي مقابله با اين مشكل، بهبود عملكرد سيستم ايمني است. گنجاندن مقادير زيادي از آنتي اكسيدان‌ها مثل ميوه‌ها، سبزيجات و چربي امگا 3 به رژيم غذايي شما را تا حد زيادي به اين هدف نزديك مي‌كند. به اين ترتيب توصيه مي‌شود كه يك رژيم غذايي مقوي و سالم را دنبال كنيد.



- حتما از مكمل‌هاي طبيعي با طيف كامل و طبق تجويز پزشك براي تقويت سيستم ايمني بدن خود استفاده كنيد.



- با افزايش مصرف موادغذايي ضد التهابي مثل روغن ماهي و ميوه و سبزي از علائم التهابي آلرژي فصلي به ميزان قابل توجهي بكاهيد.



- از مواد غذايي و مكمل‌هاي حاوي فلاوونوئيد بيشتر استفاده كنيد.



- براي كاهش التهاب در بدن از مواد حاوي كاروتنوئيد مثل اسفناج و سيب زميني شيرين بيشتر مصرف كنيد.



- حتما اسيدهاي چرب امگا 3 در فهرست غذايي روزانه خود بگنجانيد.



- مصرف گوشت قرمز را كاهش دهيد.



- از مواد هضم كننده طبيعي استفاده كنيد. مبتلايان به آلرژي اغلب در هضم غذا دچار مشكل مي‌شوند. با مصرف هضم كننده‌هاي طبيعي مثل مواد غذايي پروبيوتيك مي‌توانيد تا حد زيادي به اين مشكل غلبه كنيد.



- خوراكي‌هايي مثل قند و لبنيات را كه به آنها حساسيت داريد، شناسايي كرده و تا حد امكان از مصرف آنها پرهيز كنيد.



- حتما روزانه 30 دقيقه ورزش كنيد.

siima

Posts : 262
امتیاز کاربر : 715
محبوبیت کاربر : 0
Join date : 2011-08-09
Age : 32
Location : shirazzz

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum