salam baxe gole patogh be forume khodetoon khosh umadin.
faghat yadet bashe vase estefade az mahsulate site bayad register beshi.
by: admin

در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید. با کلیک بر روی ریجستر(لاتین) در مدت کوتاهی عضو سایت شده و از مطالب و امکانات سایت بهره مند شوید.
by:admin

Join the forum, it's quick and easy

salam baxe gole patogh be forume khodetoon khosh umadin.
faghat yadet bashe vase estefade az mahsulate site bayad register beshi.
by: admin

در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید. با کلیک بر روی ریجستر(لاتین) در مدت کوتاهی عضو سایت شده و از مطالب و امکانات سایت بهره مند شوید.
by:admin
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» دانلود مجموعه کامل New interchange | کتاب + ویدئو + صوت
خواص مواد غذایی I_icon_minitime6/15/2012, 22:26 by sara1365

»  دیدن وبکم بدون اجازه افراد در چت روم ها با نرم افزار Camfrog Video Chat
خواص مواد غذایی I_icon_minitime6/14/2012, 14:00 by ramtin_spe

» نرم افزار پيدا كننده سريال خودکار Nod32
خواص مواد غذایی I_icon_minitime6/12/2012, 13:00 by arshia32

» barnameye jasosi
خواص مواد غذایی I_icon_minitime6/1/2012, 08:38 by tohidsultani

» Dark Relic 2010
خواص مواد غذایی I_icon_minitime3/27/2012, 02:25 by mjdakbari@yahoo.com

» هك پسورد تمامي مرورگرها باwebbrowserpassview_1.05
خواص مواد غذایی I_icon_minitime11/10/2011, 15:24 by manager

» Tala Web Email Extractor v1.4.2 Enterprise Edition
خواص مواد غذایی I_icon_minitime11/10/2011, 15:20 by manager

» پخش زنده وضعيت آب‌و‌هوا YoWindow
خواص مواد غذایی I_icon_minitime11/10/2011, 15:17 by manager

» EyeProtectorPRO 2.0.42.2 محافظ چشمان شما!!
خواص مواد غذایی I_icon_minitime11/10/2011, 15:14 by manager

» جدیدترین عکسهای سلنا گومز در تورنتو به همراه سگش
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/27/2011, 11:58 by manager

» عکس های شبنم قلی خانی به عنوان مدل
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/13/2011, 13:39 by manager

» عکس/ خودروی علی کریمی و شیث رضایی در تمرین پرسپولیس
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/13/2011, 13:16 by manager

» اظهارنظرهای کارشناسی خانم مجری بازهم سوتی شد+فیلم
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/13/2011, 13:08 by manager

» عکس های جدید سحر قریشی و حدیثه تهرانی
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/13/2011, 12:59 by manager

» عکس های جدید روناک یونسی بازیگر مونا در سریال سقوط آزاد
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/13/2011, 12:56 by manager

» عکس هایی متفاوت از دوران دانشجویی الناز شاکردوست
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/11/2011, 00:46 by manager

» خوش تیپ ترین هنرپیشه های زن هالیوود + تصاویر
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/11/2011, 00:36 by manager

» علی دایی در لباس سربازی (عکس)
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/11/2011, 00:32 by manager

» شنای پرسپولیسی‌ها در خلیج فارس+ تصاویر
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/11/2011, 00:29 by manager

» عکس های دیدنی از مسابقه فوتبال بانوان ایران و امارات
خواص مواد غذایی I_icon_minitime10/11/2011, 00:21 by manager

Top posters
manager (277)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
siima (262)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
Admin (67)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
sahar (44)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
yasii87 (6)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
ghazal_987 (5)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
amirsorkh (2)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
jemjil (1)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
mohmmadmelodi (1)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 
sara1365 (1)
خواص مواد غذایی I_vote_lcapخواص مواد غذایی I_voting_barخواص مواد غذایی I_vote_rcap 

Who is online?
In total there are 93 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 93 Guests

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 102 on 11/15/2024, 01:51
Statistics
We have 863 registered users
The newest registered user is SE7EN

Our users have posted a total of 668 messages in 592 subjects
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

حدیث تصادفی

.

پیامک های تصادفی

.

چت روم

چت روم



خواص مواد غذایی

Go down

خواص مواد غذایی Empty خواص مواد غذایی

Post by siima 8/28/2011, 19:32

مصرف زیاد فیبر را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید.

به گزارش هلث‌ دی نیوز، مصرف فیبر باعث پیشگیری از یبوست و تعادل وزن بدن می‌شود.

کتابخانه ملی پزشکی آمریکا، غذاهایی را که دارای فیبر بالا هستند به این شرح اعلام کرده است:

• کلم بروکلی و هویج نپخته، سیب زمینی

• آب گوجه فرنگی و دیگر سبزی‌جات

• عدس، لوبیا و دیگر حبوبات

• انواع آجیل

• موز،‌ سیب، ‌گلابی، توت فرنگی و میوه‌های خشک

• غذاهای دارای غلات کامل مانند نان گندم و ماکارونی، برنج قهوه‌ای، پاپ کورن
siima
siima

Posts : 262
امتیاز کاربر : 715
محبوبیت کاربر : 0
Join date : 2011-08-09
Age : 40
Location : shirazzz

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum